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Vivir En Presente

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Vivir la vida disfrutando cada momento de manera consciente es una habilidad que se puede desarrollar. Cuando comencé a leer sobre este tema y a practicarlo en mi vida diaria me di cuenta de los pocos momentos del día en que realmente estaba presente. Cuando estaba en la ducha, mi mente estaba planeando el dia; cuando mis hijos me hablaban, mi mente estaba decidiendo que cocinar; cuando conducía mi auto, mi mente estaba haciendo lista de tareas; cuando comencé a meditar mi mente estaba en otro lugar y los ejemplos son interminables.

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By |Septiembre 11th, 2016|Vivir el Presente|Sin comentarios

Practica ser Feliz!!

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By |Agosto 2nd, 2016|Felicidad|1 comentario

Celebra tus Momentos de Contracción

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¿Te levantaste esta mañana con una extraña sensación en tu interior?, ¿Sientes una presión en el pecho o en tus hombros?, ¿No te sientes motivado para comenzar el día?, ¿Sientes que no quieres ir a trabajar?, ¿Alguien te dijo algo y te causó molestia? Maravilloso, estás contraído!!!!

La contracción es un proceso natural de nuestro cuerpo. Nuestro corazón se contrae y se expande, nuestros pulmones se contraen y se expanden, nuestros músculos se contraen y se expanden y por supuesto nuestro estado de ánimo se contrae y se expande.
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By |Julio 28th, 2016|Pensamiento Positivo|Sin comentarios

Cuáles Son Tus Verdaderas Intenciones?

intencion atencion sin tension 1Como seres humanos, todos tenemos la intención de una u otra manera de ser felices, saludables y exitosos. Sin embargo la mayoría de las personas no se da cuenta del poder que tiene nuestra mente para convertir esas intenciones en realidad.

Hoy quiero compartir contigo 3 principios básicos que sugiere El Test de la Pasión™ y que al incorporarlos en mi vida me han permitido vivir los días de mi último año sintiendo pasión por todo lo que hago en mi día a día.
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By |Julio 9th, 2016|Transformación y Cambio|Sin comentarios

Tips para Transformar tu Vida

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El éxito no es como el periodo de las mujeres que simplemente te llega, o que ocurre como resultado de leer un libro o asistir a un seminario. No existe nadie, absolutamente nadie que pueda cambiar tu mundo, tu suerte o tu destino o prometerte que alcanzaras el exito, excepto tu!

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By |Junio 30th, 2016|Exito|Sin comentarios

Quién serías sin tu historia?

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Mi jefe no valora mi trabajo, mi esposo nunca me ayuda, mi hijo no me hace caso, mi trabajo no es bien remunerado, mis hijos deberían portarse mejor, debería bajar de peso, debería tener más éxito.

Cuando creemos firmemente que esos pensamientos son ciertos, sin investigar realmente que es lo que hay detrás de ellos, estamos queriendo que la realidad sea diferente a la que es.
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By |Junio 20th, 2016|Vivir el Presente|Sin comentarios

Balance y Plan

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Es tradición hacer nuestra lista de propósitos para el nuevo año, el último día del año, con las campanas de la media noche. En general, las listas incluyen: este año voy a bajar de peso, voy a hacer ejercicio, quiero viajar, quiero conseguir un trabajo mejor remunerado y que me genere mayor satisfacción personal, quiero aprender algo nuevo, este año quiero tener mi propio negocio, este año consigo novia o novio, este año le voy a dedicar más tiempo a mi familia, este año voy a cuidar más mi salud alimentándome adecuadamente y haciendo ejercicio, este año voy a controlar mi estrés y voy a vivir más feliz… Y la lista continúa.

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By |Mayo 2nd, 2016|Productividad|2 Comentarios

Tu vida es el resultado de tus pensamientos y tus creencias

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Hace un mes alguien muy cercano a mi vivió una experiencia personal muy difícil. Su reacción ante el hecho fue llorar sin parar, perdió interés por verse y sentirse bien, se alejó de la gente que la quería, descuidó su trabajo y su familia, sintió dolor, rabia, soledad y abandono. Le tomó 3 semanas darse cuenta que estaba viviendo una pesadilla, llegó un momento en el que finalmente se sintió agotada de estar viviendo de esa manera y me pidió ayuda. Solo le hice una pregunta: Cual es el pensamiento que te está causando dolor?

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By |Marzo 10th, 2016|Pensamiento Positivo|12 Comentarios

Autodisciplina

autodisciplina

¿Por qué unas personas son más exitosas que otras? ¿Por qué unas personas logran resultados más rápidamente que otras? ¿Cuál es el verdadero secreto del éxito?

Cuántos de ustedes quieren tener mejores resultados financieros? Cuantos de ustedes quieren bajar de peso? Cuantos de ustedes hicieron propósitos de año nuevo de hacer más ejercicio, leer más, dedicar más tiempo a la familia, hacer cosas que los apasionan? Si los tuviera en frente mío les aseguro que vería muchas manos levantadas.

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By |Febrero 22nd, 2016|Exito|4 Comentarios

¿Quienes son tus maestros?

tus maestros

Algunas de las personas que más han influencido nuestro crecimiento o nuestros más grandes maestros, aparecen en nuestra vida de una forma inesperada, tal vez disfrazados de personas que no nos gustan o por las que sentimos algún tipo de resentimiento, tal vez personas a las que no le damos importancia o despreciamos.

Tener personas a nuestro lado a quienes les criticamos su manera de ser o actuar es un regalo del cielo, que nos está brindando la oportunidad de tomar esas actitudes o comportamientos para aprender de ellos.

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By |Enero 15th, 2016|Pensamiento Positivo|Sin comentarios